Здоровая спина - одно из самых мягких направлений фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.

Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины.

Такие упражнения помогут проработать ягодичные мышцы, глубокие мышцы и сформируют правильную осанку.

Занятия подходят девушкам, женщинам и мужчинам любого возраста.

Самая главная особенность тренировок в нашей студии - вы сможете посещать все направления по одному абонементу. Выбирайте свои любимые, совмещай танцевальные тренировки со спортивными занятиями в студии "Базис".